Ayollarda bachadon bo'yni osteokondrozining alomatlari va davolash

Ayollarda bachadon bo'yli osteokondrozning oldini olish va davolash maqsadida, siz kasallikni qanday sodir bo'lishini tushunishingiz kerak.

Yunoncha "chogros" ortidage degan ma'noni anglatadi, ammo bu kasallik nafaqat intervalchali disklarga, balki umurtqalarning bo'g'imlari ham ta'sir qiladi.

Osteokondroz - bu tananing tuzilishidagi degenerativ o'zgarish (bu umurtqa pog'onasida), bu o'ttizdan keyin va ellikta har bir kishining elliktasi uchdan keyin paydo bo'ladi. U orqa va bo'yinning eng keng tarqalgan provokidir. Birinchidan, mayda mushaklar va ligamentlar ta'sir qiladi, umurtqalarni mahkamlash, keyin kasallik suyaklarga yuqadi va tezroq jiddiy muammolarni keltirib chiqaradi.

Ayollarning servikoskog idishda eng keng tarqalgan. U uch bosqichga bo'lingan, ularning har biri asta-sekin asta-sekin harakatchanlikni cheklashga olib keladi.

Umurtqa pog'onasining tuzilishi haqida ozgina

Insonning umurtqa pog'onasi 33-35 suyakli qo'ng'iroqlardan iborat bo'lib, ularning orasidagi xasterlar internet-interretlar disklaridan iborat. Ularga rahmat, inson tanasi moslashuvchanlikni oladi. Bachadon bo'yni barcha bo'limlarning eng ko'p uyaligi va ba'zida juda katta yuklarni (ayniqsa umr bo'yi etakchilik bilan bo'lgan odamlarga) bartaraf etadi. Ular umurtqalardan o'tishadi, ko'pincha siqilib ketdilar. Natijada qon aylanishida bezovtalanadi va asab ildizlarining chimchilari paydo bo'ladi.

Omillar tarqatish

Servikal ostondrozning ayollarda servikal ostondrozning asosiy sabablari:

• Gormonal dorilar bilan davolash (shu sababli metabolizm buziladi).
• Orqa tomonning mikroordi yoki mushaklari, zararli ishlab chiqarishda yoki yuqori og'irlikdagi ish o'rni, katta sport turlari bo'yicha og'ir jismoniy mehnat, katta sport turlari bo'yicha yugurish - bu kasallikning eng keng tarqalgan provovarlari.

• Noto'g'ri ovqatlanish va chekish, foydali iz elementlari bo'lmagan oziq-ovqat kasalliklarga yordam beradi va konservantlar, stabilizatorlar, bo'yoqlar, bo'yoqlar va boshqa zararli moddalarni o'z ichiga olgan ovqatni suiiste'mol qilish uni yanada kuchaytiradi. Birlamchi sabablarning yana biri toza suvning etarli darajada iste'mol qilinmaydi (bo'yoqlarsiz, ta'mga egalik va gaz). Bizning hujayralarimiz faqat etarlicha ichimlik suvi bilan sog'lom bo'lib qoladi: xaftaga va ligamentlar birinchi navbatda qurib ketadi, shunda mushaklar tiqilib qoladi va osteoxondrozga olib kelishi mumkin.
• Cheklovchi turmush tarzi - faol hayotsiz (sport o'ynash, tez-tez yurish, velosiped, velosipedda) tana mushaklariga qon ta'minotini buzdi. Bu, o'z navbatida, odamning o'sishi tugaganidan keyin zaruriy moddalarni faqat yaqin atrofdagi mushaklardan olishi mumkin. Tabiatda turli xil mushaklarni turli xil mushaklarning turli xil tizimlarini, tana ishining barcha tizimlari, tana ishining barcha tizimlari, shu bilan kasallikni rivojlantirish yoki umuman yo'q qilishni davom ettiradi.
• Irsiyning irsiyati yoki tug'ma egriligi. Tananing tarkibi va umurtqa pog'onasi avloddan-avlodgacha: o'ziga xos egiluvchan yoki, aksincha, pastki orqa, skolyozning haddan tashqari nuqsonlari - bu umurtqali ustunni beradi, degani osteokondrozni rivojlantirish uchun ijobiy yukni beradi. Shuning uchun, agar oilada kasallik holatlari bo'lsa, vaqt o'tishi bilan kasallikni bashorat qilish uchun vaqti-vaqti bilan o'rganish tavsiya etiladi.
• Ilgari kasalliklar: artrit, artoz va turli xil Neurraj, tomir spazmlari va umurtqasiz beqarorlik - bu osteokondrozning provokazlari ham.
• Jarohatlar - ilgari sezgan o'murtqa jarohati ko'pincha ayollarda osteokonrozning birinchi sababi, bunday holatlarni davolash mushaklarning zaiflashgani, qon ta'minoti va metabolizm tufayli ehtiyot bo'lishi kerak.
• Doimiy stress kasallikning paydo bo'lishining muhim sababidir. Har bir stress psixosomatik fonni olib yuradi, bu mushaklarning keskinlikdagi shartnomasini, nazoratsiz. Mushak spazm tufayli qon va limfalarning erkin harakati buzilgan, bu esa toksinlar, toksinlar va metabolik chiqindilarning cho'kishini qo'zg'atadi. Shunday qilib, dastlabki bosqichning osteokonroz shakllantiriladi.

Ikkilamchi omillar

Ulardan biri deyiladi:

• Dam olish va uxlash paytida umurtqa pozitsiyasining noto'g'ri holati: qulay yostiq va tushida boshning holati - bu sog'lom bo'yin uchun juda muhimdir. Yostiq juda katta va qiyin bo'lmasligi kerak, boshi yigirma santimetrdan oshmasligi kerak. Yostiqsiz tush mushaklarning spazmini qo'zg'atadi va kasallik uchun potentsial xavfga aylanadi.
• Homiladorlik ko'pincha Servikal mintaqaning osteokonrozining birinchi belgisi bilan birga keladi: ayollar ko'pincha tushida xiralashadi.

• Ortiqcha vazn. Katta tana vaznida tana shokning yutbog'iga bosimni keltirib chiqaradi: tizzalar va lomber umurtqa pog'onasi. Va agar pastki orqa qoplama bo'lsa, tanasi uning boshqa kafedralarini qoplashga harakat qiladi. Bo'yin ushbu xavf guruhida birinchi o'rinda turadi.
• Yoshi: yillar davomida biz ko'proq va ko'p narsalarni qaziydigan umurtqamiz eskirgan, kasallikni qo'zg'atadi. Hammasi uchun "yosh" tanadan kaltsiyni tanlab eritib yuboradi.
• Oyoqlarda noto'g'ri vazn taqsimlanishi va natijada - umurtqa pog'onasida noto'g'ri yuk

Kasallik alomatlari

Ayollarda bachadon bo'yli osteokondrozning eng keng tarqalgan alomatlari og'riq va bo'ynida siqilish, mushaklarni siqish va boshni burish paytida qattiqlashishi.

Shuningdek, umurtqa pog'onasida muammolar ko'rsatkichlari:

1. Bosh og'rig'i va bosh aylanishi.
2. Barmoqlarning xijolatlari.
3. Vizyon ko'rish. Servikal ostondrozning ayollarda bachadon bo'yli osteokonrozni tezda ko'rishini talab qiladi.
4. Boshim va ko'zlarim oldida shovqin-suronli shovqin.
5. Mushaklar bo'yinning cheklangan amplitudasi bilan aralashtirilgan mushak.
6. Ishlashni kamaytirish. Bu qattiq charchoq va xotira buzilishi bilan bog'liq.

Servikal ostondrozlarning barchasi, kasallikning davom etadigan indikatori asta-sekin chiqib ketishadi, bu kasallikning regressiyasining ko'rsatkichi hisoblanadi.

Patologiyaning o'ziga xos xususiyatlari

Servikal ostondonning ayollarda servikal osteokondrozning asosiy belgilari va davolash erkakdan farq qilmaydi, garchi statistika nuqtai nazaridan ayol jinsiy aloqa shifokorga tezroq aylanadi. Erkaklar ko'pincha og'riq va noqulayliklarga uzoq vaqt azob chekishadi va shu bilan vaziyatni kuchaytirdi.

Shifokorlar ushbu kasallik butunlay davolanishning iloji borligiga ishonishadi, chunki degenerativ o'zgarishlar allaqachon sodir bo'lgan bo'lsa, unda teskari jarayon bo'lmaydi. Siz hozirgi taraqqiyotni to'xtatishingiz va yomonlashishining oldini olishingiz mumkin. Shuning uchun, kasallikning rivojlanishiga yo'l qo'ymaslik juda muhimdir, shundan ko'ra hamma narsani tuzatishga harakat qiling.

Ayollarda bachadon bo'yni osteokondrozni davolash usullari

Hozirda quyidagi terapiya ishlatiladi:

• Dori-darmon (kuchayish bilan) - og'riq qoldiruvchi va kuchli bloker.
• Fizioterapiya (barcha bosqichlarda va profilaktika bo'yicha) - terapevtik gimnastika, massaj, qo'lda terapiya: tortish, ultratovush ta'siri.
• Muqobil usullar. Bularga arpektorlar, akupunktur, hirududerapiya (leech terapiya) kiradi.

Giyohvand moddalar bilan davolash samaralimi?

Ayollarda bachadon bo'yni osteokondrozni giyohvand moddalar davolash faqat og'irlashuvchanlik bosqichida tavsiya etiladi. Bu buzilgan asabiylash tufayli qattiq bosh va mushaklarning og'rig'i, ko'ngil aynish va cheklovi bilan ajralib turadi. Bunday lahzalarda jigarni haddan tashqari yuklamaslik va oshqozon shilliq qavatiga zarar etkazmasliklari uchun uni og'riq qoldirmaslik kerak.

Qo'zg'olonchilik kunlarida malhamni isitish effektiga ega bo'lish, zararlangan hududning shishishini qo'zg'atmaslik uchun cheklash yaxshiroqdir. Agar dema hali aniqlansa, limfa harakatini yaxshilash uchun diuretikani olish tavsiya etiladi. Vengflformatsiyalar va malham, aksincha, bo'ynidagi og'riq, spazmlar va noqulaylikni engishda yordam beradi.

Kelgusida bachadon bo'yni osteokondrozni davolash uchun giyohvand moddalarni iste'mol qilish befoyda. Ayollarda giyohvandlik uchun giyohvandlik juda tez rivojlanmoqda va to'g'ri natija bo'lmaydi. Faqatgina istisno - bu Condroitin mahsulotlaridan foydalanish (xaftaga matolarni tiklash) va ayol qirq yildan keyin qabul qilishi kerak bo'lgan kaltsiy majmualari.

Osteokondrozni qanday engish mumkin?

Kasallikni to'xtatish va taraqqiyotning oldini olish uchun siz katta-o'lchamdagi muammolarga yaqinlashishingiz kerak. Iloji boricha tez-tez terapevtik gimnastika bilan shug'ullanish kerak, to'g'ri iste'mol qiling, pufakcha suvini charchoq va stressdan saqlaydigan mushaklarning xiralashmasligini oldini oladi. An'anaviy dori vositalaridan foydalanish ham maqbuldir. Bularga kompress va axlat, o'simlik yig'inlaridan metabolizmni rag'batlantirish uchun o'tloqlar kiradi. Salomatlik uchun kurashning eng samarali usuli - bu barcha omillarga ongli ta'sir. Shuning uchun, ayolning bachadon bo'yni osteokondroz alomatlari paydo bo'lishi bilanoq - davolanish har tomonlama va aniq uchraydi.

Jismoniy mashqlar terapiyasi

Servikal ostondondrozga qarshi kurashning eng samarali va foydali usuli - terapevtik gimnastika (jismoniy mashqlar) va yoga.

Muammoli hududlarga ta'sirida ushbu tizimlar kichik mushaklarga talqin qilish va butun mushak koressetini kuchaytirish orqali ta'sir ko'rsatadi. Ilg'or yoshdagi yoki juda zaiflashgan odamlar uchun gimnastika bo'yicha maxsus mashqlar eng mos keladi.

Nega bu kasallik xavfli?

Vaqt o'tishi bilan tugallanmagan yoki e'tiborsiz qoldirilgan kasallik mo'ylovlarning chiqishi va churralarini shakllantirish, to'sqinlik qilingan mushaklar tufayli kuchli migren va nafas olishda qiyinchilik paydo bo'ladi. Bu yurak va qon tomirlari bilan bog'liq muammolarga olib keladi. Miya ayniqsa qon aylanishining buzilishi tufayli zarar ko'radi, bu esa qon tomirga yordam beradi. Orqa arteriy sindromi va umurtqa pog'onasi ularning sog'lig'i bilan qat'iy bog'liq.

Tibbiyot amaliyotida Juvikal osteokondrozni davolash tufayli juma qoshig'i bilan ishlov berilmagan. Ayol va erkaklarda, kasallik alomatlari, tana va davolash usullari ta'siri bir xil. Bolalar tanasi ham ta'sir qilishi mumkin, ammo, ehtimol, umurtqa patologik tuzilishi yoki tug'ilish shikastlanishi tufayli.

Osteoxondroz uchun ovqatlanish

Osteokondroz parhezi mutlaqo muvozanatli bo'lishi kerak, shuning uchun ovqatlanish shifokori bilan bog'lanish yaxshiroqdir. Muhim: imkon qadar ozgina tuz va mineral suv sifatida foydalanishga harakat qiling. Ovqat pishayotganda siz folga pishirilgan bug'da pishirilgan idishlarga ustunlik berishingiz kerak. Tuz, dudlangan, o'tkir va juda yog 'oziq-ovqatlari har kungi iste'moldan chiqariladi. Ko'proq proteinlarga boy mahsulotlar (dukkakli mahsulotlar, sut mahsulotlari, bodom va o'tlar) va chig'anoqlar (agar-agar, xaftaga) iste'mol qilish kerak. Kofe taqiqlangan, chunki u tanadan kaltsiyni tanlab eritishga yordam beradi. Don va dukkaklilar ko'chatlari, seme urug'lari o'zlarini juda yaxshi isbotladi.

Harakat - bu hayot

Kasallikning rivojlanishiga yo'l qo'ymaslik uchun, mobil turmush tarziga rioya qilish juda muhimdir:

• Har xil spektrlarning majburiy jismoniy mashqlari: gimnastika, suzish.
• Agar ish ko'p soatlik o'rindiq bilan bog'liq bo'lsa, tanani cho'zish uchun ko'proq beshta.
• Kamida ikki litr toza suvni gaz va qo'shimchalarsiz iching.
• Ko'pincha tez-tez uzoq yurish uchun toza havoda bo'lishi kerak.
• Qarzni rad etishdan qochib, pozitsiyani doimiy ravishda kuzatib boring.
• Kaltsiy tarkibiga ega ovqatlanish.

Avvalgilarning so'zlarini o'qiydi: "Biror kishining yoshi uning umurtqa pog'onasi bilan belgilanadi." Shuning uchun, unga g'amxo'rlik qiling va o'z vaqtida sodir bo'lgan o'zgarishlarga e'tibor bering.